足体知识 运动前需要拉伸吗(肌肉拉伸动作) kszqyz 发表于2023-05-11 浏览118 评论0 今天给各位分享运动前需要拉伸吗的知识,其中也会对肌肉拉伸动作进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!拉伸是运动之前还是之后? 健身后拉伸更有助于长个子。正如我们所知的,人体的长高和人体内的生长激素有关。除了生长...