足体知识 运动泡沫轴用法(泡沫轴运动视频教程) kszqyz 发表于2023-05-11 浏览142 评论0 今天给各位分享运动泡沫轴用法的知识,其中也会对泡沫轴运动视频教程进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!泡沫轴全身放松—训练5 步骤一:泡沫轴背阔肌放松 侧卧在泡沫轴上,上面的左腿踩住后方,左手撑住胸前,然后抬...