足体知识 有氧运动掉肌肉(如何防止有氧运动掉肌肉) kszqyz 发表于2023-05-11 浏览234 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动掉肌肉,以及如何防止有氧运动掉肌肉对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧跑步容易掉肌肉,不想要肌肉流失,还想跑步怎么办? 第四点做有氧不想掉肌肉最主要的还是控制好运动量,不要做过长时间的有氧训...