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足体知识
跳绳后的拉伸运动（跳绳后的拉伸运动视频）
kszqyz 发表于2023-05-11 浏览205 评论0
本篇文章给大家谈谈跳绳后的拉伸运动，以及跳绳后的拉伸运动视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
跳绳之后的拉伸运动怎么做?
1、平抬腿拉伸，抬一侧腿，平直将脚抬到与腰部高度相近的台面，上身前倾，用手够抬起的脚尖，该动作可...