本篇文章给大家谈谈健身运动一星期做几次，以及究竟一周健身几次最为合适?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 体育锻炼一周几次为好 如果你参加体育锻炼的主要目的是消除体内多余的脂肪、减轻体重，那么，每周运动5次比运动3次的效...