本篇文章给大家谈谈有氧运动健身操，以及kitty有氧运动健身操对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 有氧健身操基本动作 超人跳 动作要领：站立自然微蹲，左腿蹬地，上半身保持稳定，左手右腿同时用力，带动身体向上；左右交替，注...