足体知识 健身房跑步后拉伸运动(健身房跑完步如何拉伸) kszqyz 发表于2023-05-10 浏览169 评论0 今天给各位分享健身房跑步后拉伸运动的知识,其中也会对健身房跑完步如何拉伸进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动完后怎样拉伸 1。头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,换左手同样动作。2。肩部:左手将伸直的...