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足体知识
哑铃运动方式（哑铃如何运动）
kszqyz 发表于2023-05-09 浏览198 评论0
本篇文章给大家谈谈哑铃运动方式，以及哑铃如何运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
哑铃锻炼方法讲解
1、立姿，两腿分开与臀同宽，躯干保持挺直，两手各握一哑铃，将哑铃悬于大腿前方，掌心朝后。弯曲并向两侧上提肘关节，将哑铃...