足体知识 运动完以后吃什么(运动完以后吃什么水果) kszqyz 发表于2023-05-09 浏览196 评论0 本篇文章给大家谈谈运动完以后吃什么,以及运动完以后吃什么水果对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动后吃什么好 1、三文鱼 运动后食用三文鱼,不仅可补充大量蛋白质,还能摄入欧米伽-3不饱和脂肪酸,对肌肉重建有很好的效果...