足体知识 向上拉运动(向上拉伸图片) kszqyz 发表于2023-05-09 浏览187 评论0 本篇文章给大家谈谈向上拉运动,以及向上拉伸图片对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 对于瑜伽来说有哪些上肢拉伸动作? 手臂肩颈拉伸:两手手掌交叉互握,向上伸展直到感觉到紧绷点停止,保持不动。停留10秒以上。肩关节拉伸:一只...