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足体知识
无氧运动器械做几组（无氧训练器械）
kszqyz 发表于2023-05-09 浏览479 评论0
今天给各位分享无氧运动器械做几组的知识，其中也会对无氧训练器械进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！无氧运动一般做几组,一组多少个?
1、无氧运动又叫抗阻力训练，建议一天一个部位，胸、背、腿、肩膀，手臂，每次...