今天给各位分享运动可以进食的知识，其中也会对运动进食时间进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！跑步后可以吃东西吗? 1、因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。2、运动完之后的半个小时内...