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足体知识
什么运动有利于颈椎（做什么动作对颈椎好）
kszqyz 发表于2023-05-08 浏览178 评论0
今天给各位分享什么运动有利于颈椎的知识，其中也会对做什么动作对颈椎好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！颈椎病的最好锻炼方法
1、颈部运动：头向前倾十百次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，...