今天给各位分享坚持有氧运动心率下降的知识，其中也会对有氧运动后心率多少算正常进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！11种方法让心率降下来 方法1：用呼吸技巧和冥想来降低心率用呼吸技巧来减轻压力。众所周知，压力...