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足体知识
运动后要多睡觉吗（运动完要休息多久才能睡觉）
kszqyz 发表于2023-05-07 浏览258 评论0
本篇文章给大家谈谈运动后要多睡觉吗，以及运动完要休息多久才能睡觉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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1、晚上适度的锻炼后睡觉完全没有问题，不会对你的睡眠有负面影响。晚上剧烈运动后睡觉，对于人体并...