今天给各位分享运动多长时间蛋白质开始代谢的知识，其中也会对运动多长时间蛋白质开始代谢正常进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！健身后多久补充碳水化合物和蛋白质 1、30分钟到一小时内。健身完不急于吃东西的原因...