足体知识 有氧运动安全心率(有氧运动心率在多少左右最佳) kszqyz 发表于2023-05-07 浏览350 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动安全心率,以及有氧运动心率在多少左右最佳对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动时心率多少最好 1、比如在跑步机上做有氧运动,保持心率在130/150就能起到很好的运动效果。为了减肥,心率在...