足体知识 运动前后适合吃什么(运动前后饮食) kszqyz 发表于2023-05-06 浏览250 评论0 本篇文章给大家谈谈运动前后适合吃什么,以及运动前后饮食对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动前后应该吃哪些食物补充营养 运动以后要吃什么补充身体1 在运动后,可以通过进食富含水分、盐,碳水化合物、脂类、蛋白质、钾离子等...