足体知识 如何做胫部运动(胫走运动) kszqyz 发表于2023-05-06 浏览206 评论0 本篇文章给大家谈谈如何做胫部运动,以及胫走运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 颈椎运动的活动方法 缓解颈椎疼痛。向后拉伸:双手抱在脖颈后边,脑袋尽量向后仰,这是阻力动作,有利于颈椎的正常生理弯曲。边侧拉伸:立正,左侧...