足体知识 什么运动最好练肱二头肌(什么动作锻炼肱二头肌) kszqyz 发表于2023-05-06 浏览219 评论0 今天给各位分享什么运动最好练肱二头肌的知识,其中也会对什么动作锻炼肱二头肌进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怎么锻炼肱二头肌?5个方法教你 1、杠铃弯举:这个就是我们锻炼二头肌的基础动作。我们需要注意的是...