足体知识 有氧运动心率最佳(有氧运动心率最佳值是多少) kszqyz 发表于2023-05-06 浏览228 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动心率最佳,以及有氧运动心率最佳值是多少对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 你的有氧运动的最佳运动强度为多少心率? 有氧运动的心率范围:(220-年龄)乘以“强度”。这个强度范围是“60-85%之...