足体知识 坐姿收腹运动(坐着收腹动作) kszqyz 发表于2023-05-06 浏览376 评论0 本篇文章给大家谈谈坐姿收腹运动,以及坐着收腹动作对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 坐姿屈膝收腹是什么 找一个地方坐下,身体后倾,手放在体后支撑,收腹提腿(锻炼腹肌最好不要提腿,用腰腹收,带动腿起来),如果动作对于你来说...