足体知识 运动前补充多少碳水(运动前补充多少碳水最好) kszqyz 发表于2023-05-05 浏览324 评论0 今天给各位分享运动前补充多少碳水的知识,其中也会对运动前补充多少碳水最好进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!关于健身饮食补充碳水化合物和蛋白质的问题,健身前后分别补充多少? 1、对于碳水的摄入来说,建议每千...