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足体知识
健身完小腿怎么拉伸运动图解（健身小腿酸痛怎么办）
kszqyz 发表于2023-05-05 浏览191 评论0
本篇文章给大家谈谈健身完小腿怎么拉伸运动图解，以及健身小腿酸痛怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动完如何进行腿部拉伸的方法
1、侧弓步，一条腿弯曲，小腿垂直地面，膝盖正对脚趾的方向另一条腿伸直，脚趾正对前方。双...