本篇文章给大家谈谈跑步和力量训练吃什么，以及跑步吃什么食物能提升耐力跑的远对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 力量训练后吃什么碳水最好 豆奶含大量植物蛋白，而蛋白是组成肌肉的重要物质之一，所以，喝豆奶是对锻炼身体有帮助的...