足体知识 腹肌撕裂者运动(腹肌撕裂者运动视频) kszqyz 发表于2023-05-05 浏览172 评论0 今天给各位分享腹肌撕裂者运动的知识,其中也会对腹肌撕裂者运动视频进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!撕裂腹肌训练的方法是什么 1、仰卧交替脚跟接触。仰卧屈膝举腿。侧卧举腿卷腹。仰卧核心卷腹。仰卧对角交替收膝...