足体知识 减脂的无氧运动有哪些(无氧减脂运动有哪些动作) kszqyz 发表于2023-05-05 浏览241 评论0 本篇文章给大家谈谈减脂的无氧运动有哪些,以及无氧减脂运动有哪些动作对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 最减脂的无氧运动 1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下进行剧烈运动,比如短跑、举重、跳高、跳绳、无氧瑜伽、健身操、游...