足体知识 运动后肌肉一碰就疼(锻炼后肌肉一碰就疼) kszqyz 发表于2023-05-04 浏览178 评论0 今天给各位分享运动后肌肉一碰就疼的知识,其中也会对锻炼后肌肉一碰就疼进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动后肌肉会酸痛,为什么会这样?该怎么处理? 1、第一种方法:在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运...