楼上的能详细介绍一下么？http://3bi.net/post/2359.htm...
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足体知识
做运动把膝盖伤了（运动膝盖受损）
kszqyz 发表于2023-05-04 浏览191 评论0
今天给各位分享做运动把膝盖伤了的知识，其中也会对运动膝盖受损进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！跑步的过程中膝盖受伤了,有什么办法可以快速的恢复?
1、贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。背靠墙而立，脚后...