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足体知识
运动后补充多少糖（运动后补充多少葡萄糖）
kszqyz 发表于2023-05-04 浏览485 评论0
本篇文章给大家谈谈运动后补充多少糖，以及运动后补充多少葡萄糖对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动前中后怎么补糖
1、训练课前或比赛前3～4小时的补糖在训练课前或比赛前的3～4小时，运动员应吃一顿含糖丰富的高Gl膳食(...