本篇文章给大家谈谈阔肩运动图解，以及阔背运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 有哪些可以宽肩厚背的练习动作? 1、划船时首先启动我们的背阔，让自己的肩胛向后收紧后，再借用手臂的力量将把手拉到贴近身体的位置，直到你的背阔...