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足体知识
弹跳的运动方式（弹跳的运动方式有哪几种）
kszqyz 发表于2023-05-04 浏览285 评论0
本篇文章给大家谈谈弹跳的运动方式，以及弹跳的运动方式有哪几种对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怎么锻炼弹跳?
1、第一项：半蹲跳 开始时，半蹲，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm当在空中，你的双手需放在后面。...