足体知识 床上减肥运动作动片(在床上运动的减肥操) kszqyz 发表于2023-05-04 浏览168 评论0 本篇文章给大家谈谈床上减肥运动作动片,以及在床上运动的减肥操对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 适合睡前做的有氧运动有哪些? 动作腰腹减肥运动 身体左侧躺在床上,双脚并拢,双膝弯曲,用左臂支撑上半身,右手放在腹部前保持平...