足体知识 无氧运动作用(无氧运动作用机制) kszqyz 发表于2023-05-03 浏览177 评论0 本篇文章给大家谈谈无氧运动作用,以及无氧运动作用机制对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 每天坚持做无氧运动,有什么好处? 无氧运动对身体是有好处的。它能锻炼肌肉力量和增加肌肉围度,可预防骨质疏松,还能增强心肺功能。无氧运...