其它体育 跑30公里要注意什么东西(跑30公里要注意什么东西呢) kszqyz 发表于2023-05-03 浏览273 评论0 本篇文章给大家谈谈跑30公里要注意什么东西,以及跑30公里要注意什么东西呢对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 长跑要注意什么? 1、要注意长跑要量力而行,知道自己到底能承受多少距离,千万不要挑战自己的底线,让自己的身体负...