足体知识 健身休息日做什么运动(健身休息日一天还是两天) kszqyz 发表于2023-05-03 浏览731 评论0 本篇文章给大家谈谈健身休息日做什么运动,以及健身休息日一天还是两天对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身休息日如何安排? 1、一般每隔2个月安排1星期彻底休息,或者每隔3个月安排2个星期彻底休息。休息日当然也不是什么都...