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足体知识
什么运动练骨架（什么运动练骨架效果最好）
kszqyz 发表于2023-05-02 浏览428 评论0
本篇文章给大家谈谈什么运动练骨架，以及什么运动练骨架效果最好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
骨架小,身材瘦,怎么锻炼,要具体,谢谢
1、如果要练三角肌的中前束，可以用哑铃平举和侧平举还有器械推举，三角肌后束可以用俯身...