其它体育 什么叫恢复跑(恢复赛跑百科) kszqyz 发表于2023-05-02 浏览184 评论0 本篇文章给大家谈谈什么叫恢复跑,以及恢复赛跑百科对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跑完马拉松应该如何做赛后的恢复? 1、在经过一场艰苦的马拉松后,可以马上对紧张的腿部肌肉冰敷十分钟。2、在跑完马拉松后,我们一定要适当的...