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足体知识
有氧运动心率范围（有氧运动心率范围是多少）
kszqyz 发表于2023-06-27 浏览165 评论0
本篇文章给大家谈谈有氧运动心率范围，以及有氧运动心率范围是多少对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
有氧运动心率一般达到多少
1、一般建议有氧控制在60分钟以内，减脂而言强度适中，但是需要一个坚持度才能确保燃脂效果，心率每...
足体知识
有氧运动心率范围（正常有氧运动心率范围）
kszqyz 发表于2023-05-01 浏览413 评论0
本篇文章给大家谈谈有氧运动心率范围，以及正常有氧运动心率范围对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
有氧运动时心率多少最好
1、比如在跑步机上做有氧运动，保持心率在130/150就能起到很好的运动效果。为了减肥，心率在150...