足体知识 什么是平板支撑运动(什么是平板支撑锻炼) kszqyz 发表于2023-05-01 浏览169 评论0 今天给各位分享什么是平板支撑运动的知识,其中也会对什么是平板支撑锻炼进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!平板撑是练什么的 平板撑是练核心肌群的。平板撑锻炼核心肌群,这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条,更...