足体知识 运动多久才能瘦下来(运动多久会瘦下来) kszqyz 发表于2023-05-01 浏览213 评论0 本篇文章给大家谈谈运动多久才能瘦下来,以及运动多久会瘦下来对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动多长时间才能瘦一斤? 理论上来说,成年人每消耗7700大卡可以减一公斤的纯脂肪。如果折算成运动,大概是跑步11小时,游泳7...