其它体育 跑步到什么程度比较好(跑步到什么程度锻炼效果最好) kszqyz 发表于2023-04-30 浏览461 评论0 本篇文章给大家谈谈跑步到什么程度比较好,以及跑步到什么程度锻炼效果最好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跑步跑到什么程度最适量? 一般来说,跑步5分钟后脉搏跳动不应超过120次/分,跑步10分钟后脉搏跳动不应超过100...