足体知识 健身运动员臀部(健身后的臀) kszqyz 发表于2023-04-30 浏览156 评论0 本篇文章给大家谈谈健身运动员臀部,以及健身后的臀对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 女生健身怎么练臀部的秘诀 1、健身球 针对女性生理特点,对极易堆积脂肪的小腹、臀部、腹部等部位有效训练。身体重心贴于健身球一侧,单膝支撑...