其它体育 上坡跑练什么用(上坡跑步) kszqyz 发表于2023-04-29 浏览263 评论0 今天给各位分享上坡跑练什么用的知识,其中也会对上坡跑步进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!上坡跑和下坡跑分别锻炼的什么? 你好,下坡跑练的是最高速度,绝对速度 。而上坡跑练耐力和小腿爆发力。所以这两个对短跑...