今天给各位分享什么事中速跑的知识，其中也会对中速跑速度进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！减脂慢跑和中速跑哪个效果更好 慢跑比快跑更减肥的。因为慢跑是肌肉细胞主要进行有氧呼吸，快跑主要进行无氧呼吸。我们可以...