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运动完,马上喝水好吗?
运动完后不能立马喝水，因为运动时大量出汗导致体内水分流失较多，血液中的盐含量会下降，其他一些矿物质也会不同程度的流失，哪时喝水可能会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能。
在运动过后，如果大量的饮水的话，会造成对内脏器官的不良影响。
刚运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。
运动之后喝水好吗?
1、你知道运动完后可以喝水吗？运动后当然可以喝水，但是千万不能爆饮，这样会对身体产生一定的伤害。我已经为大家搜集和整理好了运动完后可以喝水吗的相关信息，一起来了解一下运动后的注意事项吧。
2、你知道运动完后能喝水吗？很多人都相信了一个谬论：运动后不宜喝水。其实运动后补充一点水分对人体来说是有帮助的，我已经为大家搜集和整理好了运动完后能喝水吗的相关信息，一起来了解一下吧。
3、从医学上讲，运动后立即大量喝水并不好，对身体有害。很多人在运动后大量出汗，口干舌燥，习惯猛灌牛饮，这样做确实能够很快地缓解口渴，但是它对健康是很不利的。
运动后能不能立刻喝水呢?为什么?
1、此时会抑制肠胃方面的功能；并且运动后血液会分散到全身或者四肢，留在肠胃血液会变少，此时如果补充大量水分，会给肠胃造成负担。所以大强度运动后，最好休息一会再喝水。
2、从医学上讲，运动后立即大量喝水并不好，对身体有害。很多人在运动后大量出汗，口干舌燥，习惯猛灌牛饮，这样做确实能够很快地缓解口渴，但是它对健康是很不利的。
3、2，消化道问题，运动之后胃和消化道都属于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，对胃和消化道不是好现象，会增加其劳累程度而诱发疾病。
运动过后马上喝水,对身体有哪些危害?
1、运动后马上喝水，对于身体的影响。在运动后，如果我们马上喝水的话，也是非常容易导致自己出现缺水的现象，而且也是会导致自己的身体非常的不舒服。
2、运动后大量喝水的.后果 运动后如果大量的喝水，容易导致出现有胃肠道不舒服的症状，容易引起嗝气或者是有腹胀的异常情况，严重情况下也会引起胃部疼痛。
3、运动完需要补充水分，但不能马上喝。因为刚运动完，气喘吁吁，呼吸不平稳，容易使水误入气管，导致吸入性肺炎等。应在运动结束后，呼吸、心率基本平稳的时候再喝水，如果运动量少，出汗不多，可以喝些白开水补充。
4、我很想喝水和汽水。但是剧烈运动后不能马上喝水。否则会造成严重的后果。参加运动后出汗多，有些人想痛快地喝很多水，这是非常有害的。
5、剧烈运动后喝水的危害 做完剧烈运动之后，会因为排汗的原因所以体内盐分消耗比较多。在这种情况，大量喝水并不能及时的补充盐，反而还会破坏体内水源代谢平衡，从而会影响到机体的正常生理机能。
做完运动后可以喝水吗
你知道运动完后可以喝水吗？运动后当然可以喝水，但是千万不能爆饮，这样会对身体产生一定的伤害。我已经为大家搜集和整理好了运动完后可以喝水吗的相关信息，一起来了解一下运动后的注意事项吧。
运动完最好是半小时后可以喝水 对健身时间不超过1小时、运动强度不大的健身者来说，出汗量不会很大，只要在运动前后各喝1-2杯水即可。
通常情况是踢完上半场45分钟的比赛后，每名队员在中场休息时至少能喝完一到两瓶矿泉水。更有甚者，抱着冰冻的矿泉水喝个痛快。
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