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「苗立杰」WNBAamp;WCBA双料总冠军，亚洲第一分卫
苗立杰，1981年6月出生，黑龙江哈尔滨人，身高1米78，中国女篮双能卫的典型代表人物。1990年8月进入哈尔滨市队，1994年进入国青队，15岁时，一头短发的苗立杰就已经为国征战了，陆陆续续被马跃南、宫鲁鸣、马赫、孙凤武招至麾下并委以重任，坐稳了国家队一姐的位置，也成就了那句“铁打的苗立杰，流水的队友”。驰骋球场20年，苗立杰被誉为中国女篮后卫线上最锋利的尖刀，堪称天生的得分手。苗立杰基本功扎实、球风偏男性化、对抗能力极佳，初出茅庐就有单场59分的壮举，巅峰时期得分如探囊取物，亚洲范围内，鲜有敌手，较之男篮也不逊色，大家都知道孙军有单场拿下70分的记录，而苗立杰也有单场67分的表演。
苗立杰在WCBA的总三分球、总助攻两项数据均为 历史 第一，之前总得分也是 历史 第一，后被纪妍妍超越。苗立杰的WCBA生涯中有五次拿到常规赛MVP，是WCBA 历史 上拿到常规赛MVP最多的球员。4次得分王，1次三分王，1次助攻王，1次WCBA总冠军。
2002~2003赛季，在季后赛首轮哈尔滨与辽宁的东北德比战中，经过两个加时赛激战，哈尔滨队以152比147获胜，苗立杰狂砍67分帮助球队拿下东北德比。那个赛季她场均31.3分傲视WCBA。
2009-2010赛季，苗立杰转投沈部女篮，场均砍下28分5板5.6助攻以及2.1次抢断的全面数据。在随后的一个赛季，苗立杰带领球队在常规赛打出19胜3负的优异成绩，总决赛对阵东莞队，前4场战成2比2平，最后一场比赛异常激烈，上半场打成35平，比赛最后几分钟，东莞队出现致命失误，苗立杰进攻赢得两次罚球机会，30岁的老将两罚两中，沈部反超1分，最后28秒，东莞队的进攻未有斩获，沈部最终1分险胜对手。此战苗立杰砍下22分，并最终成功帮助球队问鼎WCBA总冠军。
巅峰时期的苗立杰场均得分接近30分，在那个女篮比赛全队场均六七十分的年代，可以说是怪物一般的存在了。
2005年2月，24岁的苗立杰签约加盟WNBA萨克拉门托君主队，她是第三位登录WNBA的中国球员，第二位是隋菲菲，两人进入联盟时间只相差一个月，几乎同时进入萨克拉门托君主队，可惜的是上场时间都不多，苗立杰还好一点，场均能上几分钟，隋菲菲上场都很少。当时萨克拉门托君主队群星云集，并在当年拿下了WNBA总冠军，所以说苗立杰也是有WNBA总冠军戒指的女人。就像孙悦去湖人队那时一样。苗立杰如果去一支一般的球队的话，应该还是有很多机会的。
苗立杰参加过5届亚锦赛，并帮助中国女篮四次获得冠军。3次亚运会冠军。
2004年雅典奥运会，中国女篮首战17分大胜韩国，但随后小组赛遭遇四连败。在中国女篮的五场比赛中，苗立杰平均每场上场33.2分钟，场均得到13.8分，是中国女篮的第二得分点，并抢下2.4个篮板，2.4次助攻，0.6次抢断和0.6次盖帽。可惜这次中国队只得到第9名。
2008年北京奥运会，自1992年之后，中国女篮已经连续3届无缘八强，而这届中国女篮无论在状态还是经验上都达到了顶点。首场比赛对阵西班牙女篮，开场便送对手一个9:0，第一节尾声，西班牙一度两次扳平比分，但中国队很快依靠稳固的防守重新确立领先优势。西班牙头号球星瓦尔德莫罗4年前和中国队的一战中，首节就拿到22分，但这次碰面，中国队让她在前三节只得到5分。陈楠、苗立杰、卞兰都有不错的表现，内外开花的中国女篮整场都压制西班牙女篮，最终以67:64取得首场胜利。
随后中国女篮一路高歌猛进，小组赛除了输给了美国队，其他全部获得胜利。以小组第二挺进八强。1/8决赛对阵捷克，苗立杰砍下21分。
1/4决赛中国队对阵白俄罗斯，苗立杰的手感依旧发烫，开始后她就漂亮地跳投命中，随后又外线三分出手，包办中国队前5分。全场比赛，她14投10中，拿到她奥运生涯最高得分28分，凭借苗立杰的出色表现，中国队以77:62大比分战胜对手，拿到了四强的入场券。
之后中国女篮先后不敌实力强大的澳大利亚女篮和俄罗斯女篮，最终获得第四名，这也是中国女篮自1992年巴塞罗那奥运会16年后再度杀进四强。本届奥运会，苗立杰以场均17.9分拿到中国女篮奥运史上第一个得分王。此时她也有了“女乔丹”和“女科比”的称号。08年奥运会之后，苗立杰一度已经退役，但是此时的中国女篮这个位置并没有合适的球员，苗立杰继续为国征战。
2011年日本长崎亚锦赛决赛，中国队与韩国队再次相遇。韩国队野心勃勃，誓要一雪上届兵败印度之耻，目标直指冠军。中国队险些被对手的凶猛火力掀翻，幸亏苗立杰比赛尾声在右侧夺命三分挽救比赛。本场比赛，她砍下20分3次助攻。以65-62成功复仇韩国女篮，帮助中国女篮实现卫冕。韩国队6号球员伏于地板泣不成声，中国队昂首阔步走向伦敦奥运会。（这画面感太好了）本届亚锦赛，苗立杰场均贡献13分2.5个篮板和2.4次助攻。获得了本届亚锦赛MVP，并和陈楠携手进入最佳阵容。颁奖仪式上，效仿男篮对大郅的做法，立下首功的苗立杰和陈楠脖子上被挂满了奖牌，接受队友的顶礼膜拜。
更让我惊讶的是2012年伦敦奥运会，当时主力控卫卞兰没有参赛，苗立杰由得分后卫改打组织后卫，在这新老结合的队伍里以串联代替得分，6场比赛下来场均送出6.5次助攻，竟然又拿下伦敦奥运会助攻王，比第二名美国球员苏·伯德高出2个助攻。
女篮小组赛首轮比赛中，中国女篮迎战小组赛首个对手捷克队，捷克女篮是2010年世锦赛亚军。但是，那又如何？经过四节激烈的较量，中国女篮竟然以66 57成功击败捷克，取得开门红，苗立杰全场得到12分，8次助攻，5个篮板。31岁的苗立杰和29岁的陈楠，硬是把球队带到了第六名的好成绩。
时间来到2017年，已经退役3年的苗立杰顶着36岁的高龄，为了圆全运会冠军梦，产后回归，代表解放军队披挂上阵，这时她还是解放军队的球员兼教练。这场比赛是她和老搭档陈楠的最后一场比赛。很可惜在最后的决赛中以80:86输给了广东女篮。
凭着天赋、努力与机遇在中国篮球 历史 中留下浓重的一笔，为国家，为家乡，超负荷付出，并立下赫赫战功，洲际大赛、WNBA、WCBA 她都拿过冠军，唯独多年的全运会征战却没有得过冠军，与没有参加悉尼奥运会并列成为其职业生涯两大遗憾！很多故事的结尾似乎就是这样，越是求之，而越是不得，这也许就是竞技 体育 。而对于苗立杰辉煌的职业生涯来说，已经无需证明什么了。
中国女篮打加拿大加时醒了没
醒了，最后的时候直接绝杀对手
近些年，随着韩旭、李月汝加盟WNBA，中国女篮也得到了巨大的提升，加上不断有新秀涌现，李梦等老将坐阵，中国女篮已经逐渐成长为世界强队。回想前些年，中国女篮在亚洲都难称霸主，韩国女篮和日本女篮一直都非常具有竞争力，实际上从积分榜也能略知一二，日本女篮以578.9分位列第9，韩国女篮以436.7分位列第12，她们都有着不错的实力，但是如今，中国女篮已经成长到世界第二名，在亚洲层面恐怕很难有球队能与之抗衡。
请问WNBA有没有经过加时赛才分出胜负的比赛
有,在北京时间16日的加时赛中，君主队以70比77痛失获胜良机，目前与康涅狄格太阳队战成1比1平。
有利的是，君主已成功地抢走了主场优势，不利的是，季后赛前两轮场均贡献14．6分的对方主力组织后卫惠伦将复出。
wnba有多少场常规赛啊？季后赛呢？
三十四场常规赛，季后赛三局两胜制，总决赛五局三胜制。
整个赛季分为常规赛、季后赛两个阶段，常规赛各队需进行三十四场比赛，十七个主场，十七个客场，同赛区球队进行两场主场及两场客场比赛，本赛区球队则进行主客各一场较量。东、西部成绩最好的各四支球队，按常规赛的得胜率排名进入季后赛。
季后赛第一、二圈赛事(东、西部半决赛、决赛)采取三局二胜制(1客-2主)的比赛方式，对赛编排为各赛区的第一号种子对第四号种子，第二号种子对第三号子。总决赛则采用五局三胜制(2主客2客主1)的赛制。另外，每圈赛事中，常规赛成绩较差的队伍将首先获得主场权。而总决赛则以成绩较佳的球队获主场权。
打一仗进一步，韩旭在WNBA越打越好，抓住了两个“命门”
韩旭的能力是没问题的，但是在WNBA想发光发彩，却没那么容易，毕竟这个联盟是世界女篮界“老大”，眼高于顶，不管你在别国联赛有多厉害，他瞅不上眼，就不给机会。
想纵横捭阖，你就得拿出真材实料来。
从常规赛前几场情形来看，韩旭表现不错，越打越稳。
第一次上场亮相，登场9分钟，拿下全队最高的10分。第二次，登场15分钟，拿下10分，效率值全队最高。第三次，登场20分钟，拿下11分7篮板，效率仍然是全队最高。
5月28日，在对阵风暴队的比赛中，韩旭登场19分钟，拿下12分8篮板。登场时间和命中率有所下降，但是有件事很有意义：教练已经敢在关键时刻让她上场了，加时赛最激烈的过程中，几次为韩旭作球，说明她已经站稳了，教练认可了。
可以看出，韩旭逐渐适应了WNBA的节奏，基本上“打一仗进一步”，正在逐渐适应球队的节奏，展现自身能力。
能够越打越好，缘于抓住了两个关键点：
1、以柔克刚靠智谋
实事求是地说，韩旭虽然有身高，但是她的“块儿”严重不足，对抗性比起那些身强体壮的美国运动员来说，处于劣势。拿纽约自由人队的首发中锋道尔森来说，吨位特别大，几乎能够把韩旭给套进去，大胳膊头子比韩旭要粗着一大块，能挤能撞，因此，虽然她得分能力并不强，常常一场球得个2、3分，但是能在内线起到牵制作用，所以成为首发。
但是，在球场上，球商是最重要的，韩旭在对抗能力上不占优势，但是她有比较好的球商。
以柔克刚。
韩旭不宜去跟对方硬挤硬撞，但是她有脚步，有速度，有篮子，移动能力在同身高的中锋群里，全世界几乎无敌。而且她有一手漂亮的投射功夫，在篮下不必说了，身高优势明显，在中距离或是三分线外，也都有较好的命中率，这就是说：她在任何距离和角度，都有投射能力。
在比赛中，韩旭充分利用了自己的脚步和移动能力。
她一般情况下，并不死站篮下，因为那容易被对方防死，而是灵活移动，在运动中完成进攻。这就让对手在防守时比较吃力。她的出手点高，手臂手腕，动作都非常灵活，看韩旭投篮的时候，动作一气呵成，非常连贯柔美。
韩旭在防守端也积极，她经常拉出来，给队友作协防，灵活性和及时性堪比前锋球员。
这样一来，韩旭在场上能里能外，快速灵活，看上去“不显山不露水”，似乎没有那么激烈精彩的场面，但是效果非常好，不声不响，就拿了好多分。
不过，自由人队的桑迪教练是澳大利亚人，她习惯了那种“以对抗为基础”的打法，还是喜欢“大块头猛将”，因此一直没有让韩旭登上首发。
随着韩旭逐渐进入状态，相信她会得到认可，在球队中占据主力位置。
2、该出手时就出手 。
这一点，最值得称赞，韩旭在几场比赛里，都没有缩手缩脚，而是展现了一种“该出手时就出手”的霸气，那种投篮和突破时的自信，溢于身外。
就应该这样， 我们的女篮，尤其是内线这一块，就是世界级的，比谁也不差，我们不是谁的小弟和跟班，论技术，论能力，就在这儿摆着，为什么不出手？
从几场比赛里来看，韩旭做得非常好，信心足，出手果断，有一种“舍我其谁”之气。实践证明，效果非常好。你越是果断，准确率也就越高。
今天是对风暴这一场，韩旭在中距离上出手效果不错，不管哪个对手在身前防守，只要她出手投篮，看着就非常有把握。相反是到了篮下需要“挤着打”的时候，她就不占优势了。但是，今天她几次有意识地强攻篮下，这比飘在外面，更有意义。毕竟作为中锋，篮下是她的一亩三分地。
从投篮稳定性上来说，综合几场来看，她是全队最好的。
在韩旭不在场上的时候，自由人队在进攻端就显得有些吃力，约内斯库虽然个人能力突出，但是屡次“艰难”的冲锋陷阵，效果却时好时坏。而韩旭在场上时，进攻点的选择就相对宽裕得多。
对于韩旭来说，这还只是个开始，她的表现上乘，源于本身技术扎实，常看WNBA的人都知道，美国球员的运动能力，确实非常强，能跑善跳，擅长在运动与对抗中完成动作，并且防守非常凶悍，这是他们的优点，但是说到细腻的技术动作，象韩旭这些国内优秀运动员，真比她们强。
祝韩旭继续进步，在这个高对抗的联赛里，让自己锻炼得更加全面。
加油。
篮球5V5比赛的所有规则~
基本规则一
1、比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，
NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。
比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
3、进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例
大致可分为普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。跳球违例；
跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二
24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。
8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；
防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。
违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。
干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球，直到球下落。
被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。
球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。
球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。
篮板：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。
篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。
篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
球篮：球篮包括篮圈(西elaro)和篮网(西lared)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。
金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，
其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。
扩展资料
篮球犯规规则
1、对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。
2、没有体育道德的行为
3、对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。
任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。
4、在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。
5、打架犯规
6、比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。
另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。
参考资料来源：百度百科-篮球规则
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