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女人如何保养皮肤会越来越好
我从三十多岁开始，就注意保养好面部皮肤，每天早上给孩子蒸蛋吃，把蛋壳里的蛋清用来擦面，洗脸保持提眼角和脸部按摩，冬天一直坚持用冷水洗脸，使面部毛孔收缩，从来不上美容院，偶尔用面膜贴面，现在六十多岁了，不生斑，面部皮肤滑嫩，眼角无纹，无眼袋，眼皮不下垂，
30女人如何保养皮肤
今天波姐要个大家介绍一套美容养颜的瑜伽体式，通过练习舒展僵硬的四肢，让身心放松，告别日常生活中的烦恼与忧愁，少皱眉自然少皱纹，少思虑自然少白发，少熬夜自然好皮肤。即使工作再忙，家务再多，也要抽出时间锻炼身体，保养皮肤和身材，为了让锻炼效果加倍，波姐将练习分成四个阶段，按照步骤循序渐进的练习，保留你最美的样子。
双膝着地，跪立在瑜伽垫山，脚尖踩地，臀部坐在脚后跟处。挺胸抬头，双手在胸前合掌。
身体平躺在瑜伽垫上，双手向身体两侧伸直，双腿并拢伸直。左腿伸直抬起，垂直于地面，脚尖绷直。
身体平躺在瑜伽垫上，双腿并拢伸直。双腿抬起，并拢伸直，脚尖绷直，双手在胸前合掌。
我们没有办法让时间停留，但是我们可以选择让青春永驻。即使你有了家庭，有了需要挂念的人，也不要忘记给自己留点时间练习瑜伽，保护好身体，保养好容颜，过好你的玫瑰人生。
