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稻蟹混合模式是否可行
稻蟹混养是一种高效立体生态农业模式，这种模式实现了一地两用、一水两养、一季双收，大大增加了农民收入。目前，稻蟹混养模式已经非常成熟，全国很多地区都可以见到，所以说稻蟹混养模式是可行的。
稻蟹混养模式的优点
稻蟹混养指的是一地两用、一水两养、一季双收用，用农民的话说就是稻田里面种水稻的同时养螃蟹。稻蟹混养可以充分利用水稻与螃蟹之间的生态关系，实现两者的互利共生。
稻田里的浮游生物、害虫等，可以作为螃蟹的食物，这样即避免了水稻农药喷洒，又解决了螃蟹的饲料问题。此外，螃蟹生长发育过程中产生的蜕壳和粪便都是很好的有机肥料，可以促进水稻生长。稻蟹模式，种出的水稻、养殖的螃蟹都是绿色生态健康食品。
稻蟹混养的收益如何
稻蟹混养模式的收益肯定要远高于单纯种植水稻，但是投入和产出到底如何呢？这一点与地域关系比较密切，下面就跟大家分享几个具体实例，供大家参考借鉴。
新疆某地：如果从外地购买，每公斤蟹苗为80元，一亩地按20公斤蟹苗投放，成本为1600元；如果是本地繁育，蟹苗成本在600元左右。稻米可以卖到15元／公斤，约为市场价的两倍，螃蟹可以卖到150元／公斤。
河南某地：采用稻蟹混养模式，水稻平均亩产650公斤，螃蟹每亩可收获35公斤斤。抛去成本，每亩稻田净收益可以达到3000多元，远远高于单纯种植水稻的收益。
结语
稻蟹混养模式是对传统农业种养模式的一次创新，它不仅解决了喷洒农药导致的环境污染问题，同时大大增加了农民收入，可谓是一举两得。其实除了稻蟹混养模式外，还有很多类似的好的农业种养模式，如果园里面养鸡，也许这将成为未来农业发展的方向。
我是老家在农村，父母都是地地道道的老农民，希望可以和大家一起交流农村的那些事。
右膝关节退行性变怎么锻炼
【锐博康复科普】年轻人也会得的老年病——膝骨关节炎
很多人在上了年纪之后就会被膝骨关节炎所困扰，抱怨自己膝盖痛，没有办法运动，甚至上下楼买菜、走路都会受到影响，生活质量在逐渐下降。有的人并不了解这个病痛，觉得自己没有受伤史，也没有其他的病史，反复疼痛却找不到原因，因此而抑郁。
什么是膝骨关节炎呢？我们先来了解一下正常的膝关节。
一.膝骨关节炎
膝关节由股骨，胫骨和髌骨构成。构成关节的3块骨的表面都被一层光滑的软骨覆盖，可帮助关节活动，减少摩擦；同时关节运动分泌黏液，又为软骨提供了营养。
膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生于青年人，可双侧发病，也会单侧发病。
二.膝骨关节炎的具体表现是什么呢？
- 上下楼梯时疼痛，下楼更为严重，呈单侧或双侧交替出现，严重者出现膝内翻畸形；
- 关节活动时可有响声；
- 极少数患者可出现绞锁现象。
所谓：“心病还须心药医，解铃还须系铃人”。对于膝骨关节炎来说我们只有了解了它的发病原因，才能够积极做好预防。下面我们来说膝骨关节炎的发病原因。
三.发病原因是什么呢？
1.年龄的增长
随着年龄的增长，软骨愈合的能力逐渐减弱。
2.不科学的锻炼
长期剧烈运动的人群，比如足球、网球、或长跑运动可能会有较高的患关节炎的风险。
3.遗传因素
不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。
4.肥胖
5.膝关节周围肌肉力量弱
稳定膝关节的肌肉主要包括股四头肌和腘绳肌。若二者力量不平衡可能会导致膝关节承受过多的负荷引发膝骨关节炎。
了解了膝骨关节炎的情况，接下来大家最为关心的内容上线了。如何进行康复呢？
四.如何进行康复
1.力量训练
主要进行股四头肌、腘绳肌的力量训练。此外还需进行臀大肌、臀中肌等周围肌群的力量。
- 股四头肌训练
靠球静蹲
深蹲
抗阻训练
- 腘绳肌训练
俯卧屈膝
站立位屈膝
2.泡沫轴放松
放松的方法有很多种，比如：按摩、拉伸、洗热水澡以及充足的睡眠；最简单且行之有效的方法还是滚泡沫轴。它可以促进局部血液循环、加速恢复。
股四头肌泡沫轴放松
腘绳肌泡沫轴放松
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3.理疗
可采用高频电疗、经皮神经电刺激（TENS）以及激光等物理因子来增加局部血液循环、减轻炎症反应、改善肌肉紧张度，缓解膝痛。
4.手术治疗
若保守治疗无效，则需进行手术。手术疗法的目的是改善患者的症状、增强膝关节的稳定性和增加关节活动度。以膝关节置换术最为常见。
最后
希望大家都能远离膝痛
保持健康高质量的生活
现有一对8公斤的哑铃，80磅的弹力圈，怎么更强的增腹肌和臀肌
女性，臀部和腹部更容易脂肪堆积。单纯进行力量训练不能减脂，腹部只有减脂和力量同时训练才能出现所谓的马甲线，要进行有氧训练。建议增加跳绳或者跑步，跳绳300起步，逐步增加，达到耐力跳2000以上，坚持2、3个月应该有效果。有氧训练注意热身。不过个人感觉女性如果出现腹肌也不是很好看吧。饮食上减少碳水化合物。另外，做深蹲动作减臀效果不明显。
盟军登陆诺曼底时，都使用了哪些特种坦克
从1944年6月6日至7月24日历时49天的诺曼底登陆战役是二战期间规模最大、持续时间最长的登陆战役。
盟军集中了近300万人、5000余艘舰船和一万余架飞机及大量坦克参战。
英国将轻型坦克加装浮渡装置，可以在靠近海岸的地方直接释放登陆支援进攻
英军将丘吉尔重型坦克改造成喷火坦克，成为德国堡垒的杀手。
改装成使用155毫米炮的丘吉尔坦克，发射榴弹直射摧毁德军防御
针对法国多河流的地形盟军准备了大量架桥坦克
针对德军布设雷场，盟军将轻型坦克加装扫雷设备，改装成扫雷坦克
另外还有数量巨大的美军M4谢尔曼坦克
