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如何练习篮球的运球技巧
在篮球世界里，运球是非常重要的基础，如果这个基础没有打好，对你在球场上的各种发挥都有限制，使你的其它技术难以发挥。
真正的一个优秀篮球运动员，首要一点就是看他的远球技术好坏，如果连运球技术都没完全掌握，那就别说你篮球水平有多高，运球好的运动员他们登上的是一座山峰，而运球差的运动员登上的只能是一个山丘，所以说运球这一基础是非常重要的。
运球必须练到左右手互换，左右手要随之而来，并配合左右腿来回变向，身体前后都运用自如，同时眼睛要密切观察整个赛场上的变化人员跑动情况做出快速的分球，快速的过人，快速进攻，这一点国内的很多组织后卫做的都不差，象当下的郭艾伦就比较突出。
为什么运球这么重要呢？因为只有会运球才会找到瞬间的起步点，抓住机会一步就过去了，如果你的运球技术很差，半天也找不到进攻的那一步，所以不会运球的人，进攻能力就非常的差，所以运球在篮球里是非常重要的。
如何快速提高自己运球
运球是打好篮球最基本的一项技术，要想将篮球学好，这一最基础的技能要必须学好，这虽然是最基础的篮球运动，但却是每个篮球爱好者必须要掌握的技能，因为在以后的各种动作中都须要运球这种技术的配合。
如果将运球这一技术充分掌握好，就会在今后的各种动作得到非常好的运用，因为它与许多动作都有着密不可分的联系，运球的好坏也决定了你以后很多动作的运用，只有运球好的人，才能做出更多更好的动作。
那么怎样将运球动作练习好呢？首先要将自己的身体调整好，要保持身体适度膝盖弯曲，拍球的时候要手指接触球的表面，以手指的第一关节作为接触点，随着手腕及小臂的用力，促使篮球与手和地面之间反复的跳动，在运球过程中，千万不要手掌拍球如果手掌感觉到有球的力量作用那就要及时改正，正确的方法是，手掌感觉不到太大的球的反弹力，最好程度是手掌感觉不到球的力量，运球的高度尽量与膝盖的高度差不多一致，随着运球的熟悉程度，尽量加快运球的速度，随着运球熟练程度越来越好，这时就需要左右手互换的练习，而且在进行左右手互换时，要充分练习手腕的灵活性。
最后通过手腕的灵活性随时改变球的方向，而且还要进行裆下的练习，身体前后的练习，这时要充分把手腕的灵活性运用上，达到球不离手，手不离球的目的，只有达到这种程度，你的篮球水平才会有很大程度的提高，而且在这种运球随心所意的程度上，你才会做出很多的上篮动作，过人动作，达到打好篮球的目的。
初学篮球应该怎么练投球和运球都该怎么练
这个提问很好，受益人群会很多。
小孩子从小都会经历玩小皮球，拍球、接球等，这些其实是训练孩子们的眼手配合技巧，很有益处的。孩子从五、六岁时，就可以练习拍球的动作了，买一个小号篮球，气不要充得太足，户外活动时，就让他们拍球做游戏，还可以和家长短距离传接球。
如果家长希望孩子把篮球运动当作一项将来中长期的体育健身运动，那就要认真地看待这个问题了。从小打好基础是必须的。六岁左右的男孩女孩力量都有了一定的提高，身体协调性也变得好了，从拍球开始做起，到户外去活动的时候，就带上小篮球（小号），跑跳之余，就来拍球，用数拍球的数量来激励孩子的兴趣，这点很重要，兴趣是运动持续进步的关键。一开始可能会感觉孩子的动作很生疏，但，进步会很快的，一般半个月的时间，就可以看到拍球数量的大幅增加。随后加强运动要领的灌输，拍球时，五指要张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球；手要随着球上下迎送，延长控制球起落的时间，这样可以对篮球的做到有效的控制。之后，就是换手拍球练习，以前习惯用右手的，换成左手，来让TA挑战拍球个数，反之亦然。经过一段时间的坚持，收获是会很明显的，孩子们的兴趣也随之提高。
拍球有一定基础之后，就是运球练习。这时，一般要孩子爸来带着练（如果孩子妈懂篮球就更好了，谁厉害谁带），教孩子边拍球边行走或跑动，注意其协调性、手脚配合。初期，只是让孩子自己找运动中拍球的感觉，这个练习要一段时间，根据孩子的自身条件各有不同，过程中，关注点是孩子的协调性。之后，让孩子在运动中分别使用左右手来运球，关注协调性，说白了，就是别顺拐走或跑。运球训练过程会有点长，进步是一点点看到的，每半年期能感觉一个大幅提升。培养保持孩子们对篮球的兴趣在这个过程中很是关键，陪孩子一起活动将是很好的作法。
按提问，投球的问题，就有场地的要求了。在国内，有时会给孩子们准备儿童级的小（低）篮架供投篮游戏，但在国外，一般不那样做，就是让孩子们去投标准的篮筐，篮球可以使用适合孩子们的小号一点的（购买篮球时，会有号码之分）。一开始他们可能都投不到篮板边，但没关系，不断让他们去做投掷动作，球会投得越来越高，他们的兴趣也在这个时候得到增加，孩子们的内心都是喜欢挑战难度的。一两周或稍长一点时间，他们就会投到篮板边，这时，他们会很开心，兴致提升之时，家长给他们做几个投篮动作的示范（或是让会些篮球动作的人来做），告诉他们这样投篮效果会更好。之后，让孩子们自己练习。不用担心基础动作的不正确什么的，因为这个时候都还没有进入动作成型期，只是为了培养孩子们对篮球或说是运动的兴趣，让他们的身体在运动中茁壮成长。提醒一点，运动时注意别受伤。
当孩子们进入小学，如果对篮球的兴趣还保持着的话，就要在学校里报篮球的兴趣班了，如果没有这样的兴趣班，条件允许的情况下，在校外报这样的学习班。国内篮球还算较为普及，如果不上篮球兴趣班的话，可以找个熟人懂些篮球的人，用具体的动作来示范给孩子看，并指导他来做，语言指导不如动作示范。
任何一项体育锻练对孩子们的身心发展都是有益的，多鼓励孩子们去运动。另感谢提问。
篮球！手太小如何练习运球
手大跟手小其实不影响你运球的，大家可能经常看球都知道保罗手大吗，对比小卡的大手，那就真的是以前诺基亚开机屏保大手握小手，但是要是按照运球来说保罗是运球大师，而小卡只能是只能是技术不错不靠身体，光靠运球同等条件下可能过不了保罗的防守。而且大家可能误会了，其实运球并不是手掌运的，而是靠你的手指，要想高速特别低的运球必须要用指尖触球，才能加快速率，这就跟我们平常跑100冲刺一样，必须垫起脚跑才能更快。
要练好运球建议大家看看保罗还有欧文的运球方法，首先还是要耐心下来，一步步运球，长期坚持，不能而废，而且运球必须每次都弯下腰，保持好习惯，形成肌肉记忆，毕竟篮球不只有运球，还要突破，但凡好的控球大师运球过人都是人球结合，以极低的运球过人的。还有运球不能轻易停球，这样会导致你没有了三威胁，只有二威胁了，很容易被防下来。
运球不是一天可以练成的事，要长期坚持，每天不断练习，最好学别人别人视频那样，抱着篮球睡，上课还练着运球，虽然电视有点夸张，但是你还要你能做到这样，相信你的技术会越来越好的。
零基础如何练习运球
先练习用惯性手拍球，然后是另一只手，分清主次。
我就是从惯性手开始的，最初打篮球，都是用右手，怕丢球都是低着头，后来经过野球场上的高手指点，慢慢抬起头，一开始会不适应，时间长了就好了。
新手如何练习运球
首先，选择优势手来练习运球。 首先，你必须选择一只用来练习运球的手牌。单手练习运球可以有效地集中在一只手上然后进行单向运球。单手击球可以让你熟悉篮球，在你足够熟悉之前，你可以转换到非惯用手来练习。 双体前交叉运球练习 这种练习方法可以让你有效地提高球的感觉和左右手的协调性。您可以先将球运球几次，然后换另一只手，然后将另一只手转移回原来的手几次。改善双手的协调 三蹲 在手臂下运球是一种重要的运球方式，它可以让你的运球更加协调，随后的运球可以完全连接。 当初学者开始学习时，他们可以尝试一步一步地来回运球。你可以先用左脚移动球，然后用运球后的右脚移动球，然后将右脚转到左前脚并运球几次。慢慢地，我很熟悉运球。然后尝试越过运球并拿起球。你可以运球2或3次，然后切换到腋窝重复几次，以找到熟悉程度。 4 超过四个运球 初学者不会运球，必须练习运球。有空的时候你可以练习运球。坚持不懈是最合理的！以上步骤只是基础，慢慢练习坚实的基础，提高你的篮球能力。
关于运球，如何训练能使一个不懂运球的人快速掌握基本运球技巧
谢邀。基本技术除了长时间重复地练习之外没有其他技巧。要说辅助训练的方法和工具倒是有一些。
方法上，可以买一个6号球，比一般的球小一点，然后用练习用手指控球。此外，增加手指的力量也十分关键。
工具上，可以带着手套练习运球，这种做法类似于负重跑步，当你脱掉手套再运球的时候，你会觉得运球如此简单。
最后，关于练习时间，我想说每天练习15分钟，比一周拿一天时间练习几个小时要好很多。
以上，共勉。
